Dört Malzemeli Yulaf Bar Tarifi
Herkese merhaba. Umarım pandemi sürecini güzel bir şekilde geçiriyorsunuzdur. Evde daha çok kaldığımız bu süreçlerde sağlıklı beslenmeye de dikkat etmeliyiz. Bende size fit tariflerimden dört malzemeli yulaf bar yapılışını anlatacağım. En kısa sürede bu günleri atlatmak dileğiyle.
Sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra kendime ara öğün hazırlamak favorim haline geldi. Böylelikle rafine şeker ve paketli gıda tüketimim azaldı. Siz de evde bu şekilde tarifler deneyerek tatlı isteğinizi kesebilirsiniz.
Yulaf Bar Malzemelerimiz
1 su bardağı yulaf ( Ben etilifalif markasını kullanıyorum ve rondodan geçiriyorum )
2 yemek kaşığı bal
3 yemek kaşığı fıstık ezmesi ( Ben beyheyfıstık ezmesini kullanıyorum. İnstagram’da ve trednyol’da satışları var )
Bitter çikolata ( 6-7 kare yeterli gelecektir )
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra istediğiniz gibi şekil verdikten sonra benmari usulü erittiğiniz çikolatayı döküp 15 dakika buzdolabında bekletin. Yanına kahve demlemeyi unutmayın afiyet olsun.
