Anksiyete Nedir ve Nasıl Bir Tedavi Sürecine Başlanır?
Anksiyete(diğer adıyla kaygı bozukluğu) vücudun gelecekteki olaylara verdiği bir endişe tepkisidir.Kişi bir tehlike halinde olmadığı halde kendini öyleymiş gibi hisseder.Durum ilerlediği takdirde kişi günlük yaşam aktivitelerini yerine getirmekte zorluk yaşamaya başlar.Sosyal ilişkileri olumsuz etkilenir.Kişi endişelerini yoğun bir şekilde yaşar ve kendini kontrol edemez hale gelir
1)Kendini özgüvensiz hissetmek:Kişi kendisinin değersiz olduğunu düşünür ve çevresindeki insanlarla iletişim kurmak istemez.Içine kapanır
2)Çabuk gerilmek:Kişi yoğun bir duygu karmaşası yaşar.Her an gerginleşmeye meyillidir
3)Başkalarının ne düşündüğünü çok fazla kafaya takmak:Kişi için çevresindeki insanların ne düşündüğü çok önemlidir.Zihnini sürekli meşgul eder
4)Umutsuz hissetmek:Kişiye gelecekten beklentileri sorulduğunda belirsiz cevaplar verir.Geleceği için endişelidir
5)Titremek:Yaşanan yoğun duygu karmaşasına karşı vücudun verdiği tepkidir
6)Üzüntülere yoğunlaşmak:Kişi üzüldüğünde çevresindeki insanları mutsuz ettiğini hatta ihanet ettiğini düşünür ve olayları en ince ayrıntısına kadar didiklemeye başlar.Kişi ya ağlama krizi ya da sinir krizi geçirebilir.Bu yüzden bu kişiler olumsuz duygulardan uzak durmalıdır
7)Kas ağrısı çekmek:Titremede olduğu gibi vücudun verdiği tepkidir.Anksiyete vücut organlarının işlevini etkilemeye başlar
8)Hızlı nefes almak:Kişi tehlikede olmadığı halde huzursuzluk içinde olduğu sürekli hızlı nefes alıp verir.Bu kişilerin kalp atım hızları artış gösterir
1)Ayrılığa karşı aşırı duyarlı kişiler(Örneğin anne ve babanın boşanması)
2)Öfkeye ve madde bağımlılığına yatkın kişiler(Örneğin çabucak sinirlenme,uyuşturucu kullanma)
3)Çocukluk döneminde yaşanan istismar(Örneğin taciz)
4)Sorunlu bağlanan kişiler(Örneğin hayran olunan ünlüyü rahatsız etmek)
5)Dikkat dağınıklığı yaşayan kişiler(Örneğin konsatrasyon sorunu)
Birçok psikolojik rahatsızlık gibi anksiyetenin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir.Ancak bazı kişilerde stres ve büyük travmatik olay sonrası saptandığı görülmüştür.Ayrıca genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra kişilerin ruh haline ve karakterine de bağlı olduğu düşünülmektedir
Devam eden kaygılı düşünceler kişinin hayatını etkilemeye başladıysa bir uzman tarafından anksiyete testi yapılır ve sonucuna göre tanı koyulur.Bununla birlikte teşhisin konulmasına yardımcı olması için uzman kişinin soracağı bazı sorulara samimi yaklaşmalı ve doğru cevap vermelidir
Psikolojik destek ve ilaç ile tedavi gerçekleştirilir.Kişi psikiyatriye yönlendirilir ve düzenli aralıklarla kontrole çağrılır.Kapsamlı testler yapılarak izlenen tedavi süreci değerlendirilir
